Aproveitando o finalzinho de safra, aproveite dos benefícios dessa fruta deliciosa .
A tangerina possui um ótimo valor nutritivo, que varia de acordo com cada espécie, porém é fonte de vitaminas A, C e do complexo B, além de apresentar uma quantidade razoável de sais minerais como cálcio, fósforo, sódio, magnésio, potássio e ferro. Graças a quantidade de fósforo e ferro, a tangerina favorece o desenvolvimento do esqueleto; com o seu magnésio ela tonifica as articulações.A cada 100 gramas de tangerina contém cerca de 40 kcal, sendo assim uma fruta de pouca caloria.
Os benefícios proporcionados pela tangerina
Melhora o funcionamento do intestino;
Aumenta a eficiência física;
Diurético;
Combate a arteriosclerose;
Aumenta a resistência do organismo;
Fortificam os nervos
Indicado nas hipertenções arteriais;
Protege contra o câncer;
Ótimo calmante;
Funciona como laxante;
Age contra a gota, reumatismo e cálculos renais;
Essencial para o desenvolvimento de dentes e ossos;
Estimula o apetite e o crescimento;
Aumenta o sistema imunológico;
Ótimo para visão e pele
Com as folhas podemos fazer chá, que serve como calmante;
Podemos aproveitar a casca para fazer doces e geléias;
Devemos ingerir a tangerina com o bagaço, pois o mesmo facilita o bom funcionamento do intestino;
Blogando por aí, encontrei essa receita de bolo musse de tangerina que parece ser o “must” da temporada… hahaha
Não fiz ainda, acho que para um chazinho da vovó, sabe, vai cair como uma luva…
2 comentários:
Nossa linda! olha gosto muito de tangerina ogora entao sabendo dos beneficios que ela nos proporciona vou gostar ainda mais.
Amei saber de tatas coisas boa sobre esta fruta que alem de gostosa, saborosa guando doce claro.
E benefica ao nosso organismo.
Fique na paz, e que Deus continue intercetendo por cada segundo de sua vida
Adorooooooooooooo. Suco de tangerina,caipirinha de tangerina, comer de gominho, 1, 2, 3.....Não tem coisa melhor.
Beijos amiga. Estou viciada no seu blog.
Inês.
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